-
Śniadania białkowo-tłuszczowe. Dla kogo? Dlaczego?
W ostatnich latach śniadania białkowo tłuszczowe zyskują ogromną popularność i choć do tej pory polecano w dużej mierze zbilansowane...
-
DLACZEGO NIE CZYTASZ ETYKIET SPOŻYWCZYCH?
Okazuje się, że wciąż spora ilość ludzi kupuje produkty spożywcze nie czytając ich składu, łudząc się, że słowa reklam...
-
-„Chcę być zdrowa, a nie szczupła” – A to nie idzie w parze?
Przeczytana wypowiedź podczas której padło „chcę być zdrowa a nie szczupła” zbiła mnie z tropu, jednak tylko na chwilę,...
-
Zdrowe a tuczy? to po co się męczyć? Czyli dlaczego lepiej jeść zdrowo niż nie, odchudzając się.
Zazwyczaj determinantem do zainteresowania się zdrowym trybem życia jest chęć zmiany swojego ciała. Czy to z powodu nadwagi, czy...
-
Jakość wody, ważniejsza niż ilość. Jaką wodę pić?
Jak już wiadomo woda jest źródłem życia, fundamentem zdrowia i zachowana szczupłej sylwetki. Odpowiada za jakość i sprężystość skóry,...
-
Dlaczego nie masz szans być szczupły i zdrowy nie pijąc wody?
Większość ludzi pije za mało wody. Nic dziwnego w zasadzie, skoro raczej nikt nie poczuł się cudownie uzdrowiony po...
-
Nie wszystko co fit jest zdrowe i nie wszystko co zdrowe jest fit!
W fit świecie, żywności light, bez laktozy czy bezglutenowej można się całkowicie pogubić. Na każdej półce w supermarkecie mamy...
-
Warzywa i owoce, źródło antyoksydantów, ale i chemii. Wybieraj mądrze!
Pięć porcji owoców i warzyw dziennie – tyle powinniśmy spożywać, gdzie większość tego powinny jednak stanowić warzywa. Wszem i...
-
Bezglutenowo, modnie czy zdrowo?
W ostatnich latach dieta bezglutenowa robi furorę. Nie tylko osoby cierpiące na nadwrażliwość na gluten czy celiakię eliminują gluten...
-
Jaki wielki będziesz (miał problem) po mleku?
Chyba każdy kojarzy kampanię społeczną „pij mleko będziesz wielki” w którą zaangażowana była elita sportowców i gwiazd. Czy mieli...
