CZY SAMI POWODUJEMY CHOROBY, KTÓRE NAS DOTYKAJĄ?
Łatwo jest przypisać sprawczość światu, komuś innemu, albo zwalić na system, wtedy człowiek nie może sobie nic zarzucić. Pewnie każdy z nas powie, że tego nie robi? Czy na pewno? Często słyszy się: „Wiesz, dostałem raka”, „Dostałam cukrzycy”, „Pochorowałem się”, „Nabawiłam się mięśniaków” itp.
Zwroty te brzmią jakby człowiek żył w świecie idealnym, prowadził się nienagannie i nagle dopadła go choroba, nie wiedzieć dlaczego.
WZMACNIAJ ODPORNOŚĆ I PRZESTAŃ SIĘ TRZĄŚĆ NA WIEŚĆ O KORONAWIRUSIE CZY INNEJ GRYPIE
Cała Polska w panice. Ze sklepów znikają papiery toaletowe, mydła, ryż czy makaron. Zachowujemy się jak na wojnie, bo jak inaczej wytłumaczyć zapasy papieru toaletowego na długie miesiące czy ryżu, skoro jak zakładam dotychczas każdy z nas miał je w domu i nie brakowało na co dzień, tylko co jakiś czas robiliśmy zapas. Czy naprawdę ma to sens?
NIEBEZPIECZNY NIEDOBÓR TŁUSZCZÓW W DIECIE
Odkąd byłam małą dziewczynką słyszałam, że ciocia jedna z drugą nie jedzą tłuszczu, bo się odchudzają. Mimo że mamy XXI wiek, a świadomość i wiedza społeczeństwa jest na wysokim poziomie to produkty odtłuszczone wciąż cieszą się sporym zainteresowaniem. Dlaczego to najgorszy pomysł na zgubienie zbędnych kilogramów? Ponieważ tłuszcze są najważniejszym makroskładnikiem w diecie człowieka! Diety […]
-„Chcę być zdrowa, a nie szczupła” – A to nie idzie w parze?
Przeczytana wypowiedź podczas której padło „chcę być zdrowa a nie szczupła” zbiła mnie z tropu, jednak tylko na chwilę, bo od zawsze jestem zdania, że zdrowa to szczupła, normalna, kobieca, krągła. Natomiast otyła to chora. Tak, otyłość to choroba i jeśli ktoś mówi „zaakceptuj siebie”, kiedy masz na wadze dwukrotnie więcej niż przeciętny człowiek Twojego […]
Naturalna witamina C odpowiedzią na większość chorób nowego świata
Podczas przeziębienia czy poważnej choroby lekarze przepisują nam całą listę leków na powstałe infekcje czy bakterie, w tym antybiotyków, nie zastanawiając się nad tym, że to nie niedobór leków wywołał chorobę, a niedobór składników odżywczych, mineralnych, witamin czy innych mikroelementów, który to sprawił, że organizm nie działa do końca jak powinien i się nie broni. […]
Zakwas z buraków – przepis i jego cudowne właściwości lecznicze
Aktualnie co druga osoba choruje na zespół jelita drażliwego, choroby Leśniowskiego-Crohna czy wrzodziejące zapalenie jelit. Badania potwierdzają zależności i współistnienie tych chorób z zaburzeniami psychicznych zwłaszcza na płaszczyźnie lękowej i depresyjnej. Zdrowe jelita są niezbędne do zachowania zdrowia psychicznego i fizycznego. Odpowiednie trawienia posiłków i wchłanianie mikroelementów ma istotny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego […]
Jedz kiszonki. Czyli dlaczego utrzymanie równowagi mikroflory jelit jest fundamentem zdrowia?
Wciąż masz biegunki? Może zaparcia? Nieustannie chorujesz? Nie chce Ci się rano wstać do pracy? Masz depresję? Masz zaburzenia hormonalne, nie wiadomo skąd? Albo tyjesz na potęgę, mimo że aż tyle nie jesz? A może nie możesz się opanować przed nieustannym podjadaniem, zwłaszcza słodkiego? Wszystkie powyższe objawy mogą być efektem zaburzeń flory bakteryjnej jelit. FLORA […]
Słońce to życie, czyli zadbaj o odpowiednią ilość D3!
Największe oszustwo jakie usłyszałam w swoim życiu to to, że słońce szkodzi. To tak jakby powiedzieć, że ryby są szkodliwe bo przecież zawierają rtęć. Tak? Ale zawierają też unikatowe kwasy tłuszczowe DHA i EPA pochodzące z rodziny Omega 3. Zawsze są dwie strony medalu. Zdecydowanie warto korzystać ze słońca, tak samo jak warto jeść ryby. […]
Omega-3 – kwasy tłuszczowe działające jak lekarstwo!
O niesamowitym wpływie Omega-3 na nasze zdrowie mówi się od dawna, posiada właściwości przeciwzakrzepowe, przeciwmiażdzycowe, przeciwdziała procesom zapalnym w organizmie i minimalizuje choroby sercowo-naczyniowe. Przy regularnym stosowaniu niweluje objawy łuszczycy, depresji, alergii, a nawet cukrzycy typu 2. Każdy organizm by dobrze funkcjonować, powinien przyjmować dobrej jakości kwasy tłuszczowe Omega-3 z dobrych i zróżnicowanych źródeł. Czym […]
Pokrzywa, napój bogów! Czyli dlaczego piję ją codziennie.
Jeżeli nie jesteś w stanie wypić żadnego zioła, nie przechodzi Ci przez gardło, to słowo daję, że pokrzywę można wypić i to ze smakiem. Nawet najbardziej zatwardziali przeciwnicy wszelkiego rodzaju ziół, są w stanie się skusić na szklaneczkę jednego z najbardziej wszechstronnych w zakresie działania napojów, bo jest po prostu smaczna. Wiadomo, że to nie […]