-
JAK DBAM O WŁOSY BY BYŁY ZDROWE
Włosy to nasza wizytówka, a ich jakość często pokazuje nie tylko stan naszego zdrowia, ale i to jak o...
-
Śniadania białkowo-tłuszczowe. Dla kogo? Dlaczego?
W ostatnich latach śniadania białkowo tłuszczowe zyskują ogromną popularność i choć do tej pory polecano w dużej mierze zbilansowane...
-
CZY SAMI POWODUJEMY CHOROBY, KTÓRE NAS DOTYKAJĄ?
Łatwo jest przypisać sprawczość światu, komuś innemu, albo zwalić na system, wtedy człowiek nie może sobie nic zarzucić. Pewnie...
-
WZMACNIAJ ODPORNOŚĆ I PRZESTAŃ SIĘ TRZĄŚĆ NA WIEŚĆ O KORONAWIRUSIE CZY INNEJ GRYPIE
Cała Polska w panice. Ze sklepów znikają papiery toaletowe, mydła, ryż czy makaron. Zachowujemy się jak na wojnie, bo...
-
DLACZEGO NIE CZYTASZ ETYKIET SPOŻYWCZYCH?
Okazuje się, że wciąż spora ilość ludzi kupuje produkty spożywcze nie czytając ich składu, łudząc się, że słowa reklam...
-
NIEBEZPIECZNY NIEDOBÓR TŁUSZCZÓW W DIECIE
Odkąd byłam małą dziewczynką słyszałam, że ciocia jedna z drugą nie jedzą tłuszczu, bo się odchudzają. Mimo że mamy...
-
-„Chcę być zdrowa, a nie szczupła” – A to nie idzie w parze?
Przeczytana wypowiedź podczas której padło „chcę być zdrowa a nie szczupła” zbiła mnie z tropu, jednak tylko na chwilę,...
-
Zdrowe a tuczy? to po co się męczyć? Czyli dlaczego lepiej jeść zdrowo niż nie, odchudzając się.
Zazwyczaj determinantem do zainteresowania się zdrowym trybem życia jest chęć zmiany swojego ciała. Czy to z powodu nadwagi, czy...
-
Naturalna witamina C odpowiedzią na większość chorób nowego świata
Podczas przeziębienia czy poważnej choroby lekarze przepisują nam całą listę leków na powstałe infekcje czy bakterie, w tym antybiotyków,...
-
Zakwas z buraków – przepis i jego cudowne właściwości lecznicze
Aktualnie co druga osoba choruje na zespół jelita drażliwego, choroby Leśniowskiego-Crohna czy wrzodziejące zapalenie jelit. Badania potwierdzają zależności i...
-
Cellulit – zmora kobiet XXI w. Jak sobie z nim radzić?
Skórka pomarańczowa, jakże ładnie nazywa się problem, który dotyka tak dużą część kobiet. Tak, oczywiście kobiet, bo czy ktoś...
-
Jedz kiszonki. Czyli dlaczego utrzymanie równowagi mikroflory jelit jest fundamentem zdrowia?
Wciąż masz biegunki? Może zaparcia? Nieustannie chorujesz? Nie chce Ci się rano wstać do pracy? Masz depresję? Masz zaburzenia...
-
Jakość wody, ważniejsza niż ilość. Jaką wodę pić?
Jak już wiadomo woda jest źródłem życia, fundamentem zdrowia i zachowana szczupłej sylwetki. Odpowiada za jakość i sprężystość skóry,...
-
Słońce to życie, czyli zadbaj o odpowiednią ilość D3!
Największe oszustwo jakie usłyszałam w swoim życiu to to, że słońce szkodzi. To tak jakby powiedzieć, że ryby są...
-
Dlaczego nie masz szans być szczupły i zdrowy nie pijąc wody?
Większość ludzi pije za mało wody. Nic dziwnego w zasadzie, skoro raczej nikt nie poczuł się cudownie uzdrowiony po...
-
Omega-3 – kwasy tłuszczowe działające jak lekarstwo!
O niesamowitym wpływie Omega-3 na nasze zdrowie mówi się od dawna, posiada właściwości przeciwzakrzepowe, przeciwmiażdzycowe, przeciwdziała procesom zapalnym w...
-
Nie wszystko co fit jest zdrowe i nie wszystko co zdrowe jest fit!
W fit świecie, żywności light, bez laktozy czy bezglutenowej można się całkowicie pogubić. Na każdej półce w supermarkecie mamy...
-
Warzywa i owoce, źródło antyoksydantów, ale i chemii. Wybieraj mądrze!
Pięć porcji owoców i warzyw dziennie – tyle powinniśmy spożywać, gdzie większość tego powinny jednak stanowić warzywa. Wszem i...
-
Na zaskórniki, zatkane pory, nadmiar sebum? Glinka.
Niektóre, a nawet niektórzy z nas doskonale rozumieją czym jest nadmiar sebum, czy pozatykane pory. Walka z nimi trwa...
-
Pokrzywa, napój bogów! Czyli dlaczego piję ją codziennie.
Jeżeli nie jesteś w stanie wypić żadnego zioła, nie przechodzi Ci przez gardło, to słowo daję, że pokrzywę można...
-
Bezglutenowo, modnie czy zdrowo?
W ostatnich latach dieta bezglutenowa robi furorę. Nie tylko osoby cierpiące na nadwrażliwość na gluten czy celiakię eliminują gluten...
-
Świeża i promienna skóra, bez zmarszczek efektem domowej MEZOTERAPII IGŁOWEJ.
Mówi się, że kończąc 25 rok życia kobieta MUSI zacząć używać kremów przeciwzmarszkowych. Że przekraczając tę magiczną granicę w...
-
Nadmiar PROLAKTYNY, jedna z głównych przyczyn bezpłodności wśród par XXI wieku
Prolaktyna jest hormonem wydzielanym przez przysadkę mózgową, produkuje ona również wiele innych hormonów. Znana jest głównie z tego, że...
-
Jaki wielki będziesz (miał problem) po mleku?
Chyba każdy kojarzy kampanię społeczną „pij mleko będziesz wielki” w którą zaangażowana była elita sportowców i gwiazd. Czy mieli...
